要防止刷油漆的危害，可以采取以下措施：1.使用低挥发性油漆；2.在通风良好的地方刷油漆；3.在刷油漆前，先清理房间内的杂物；4.使用防护口罩和眼罩；5.定期检查房间内的空气质量；6.定期清洁房间内的空气；7.定期更换滤网；8.定期检查油漆的质量。