武汉新房主们，冬季屋里空气可别搞岔了！

 

武汉的新房主们，冬天冷得很，大家在屋里活动的时间就多些。为了保暖，常常把门窗关得死死的，一点风都不透，好像是搞了个跟外头寒风呼呼刮完全不一样的暖和小天地。哪晓得，这样蛮容易搞出室内空气污染，直接危害到身体哟！有调查说，冬天屋里的空气污染比外头要严重几十倍。

 

比起大家对室外空气污染的在意，室内空气污染对健康的危害那更是不能小看，毕竟人 70%到 90%的时间都在屋里，冬天呆屋里的时间更长。世界卫生组织都把室内空气污染放进了人类健康的十大威胁里头。

 

清华大学有个调研结果，比起室外的 PM2.5 污染，室内 PM2.5 污染对人的影响更厉害，人均在屋里吸进去的 PM2.5 是室外的 4 倍。因为屋里的 PM2.5 不容易散，慢慢堆起来，屋里污染就可能比外头还严重。

 

WHO 的数据显示，东南亚区域和西太平洋区域的国家，空气污染带来的负担最重，总共 260 万例死亡跟室外空气污染有关，330 万例死亡跟室内空气污染有关。

 

要想屋里空气好，得注意下面这几点：

 

第一，开窗通风。

 

有调查发现，在空气不流通的屋里，空气中的病毒、细菌飞沫能飘 30 多个小时。要是经常开门窗换换气，脏空气随时能飘走，病毒、病菌也难长起来、繁殖起来。

 

第二，把屋里打扫干净。

 

供暖之前，给家里来个彻彻底底的大扫除，特别是那些角落里头、暖气暗箱、阴暗的旮旯，把能让细菌微生物长起来的地方，一点灰尘垃圾都不留。供暖之后也要经常打扫，暖气片要弄干净，免得温度一高，微生物蒸发到空气里，引起呼吸道感染。每天用湿毛巾收拾家里，把桌子、凳子、书架这些家具用湿毛巾擦一擦，表面要保持干净。

 

第三，加强锻炼，多在外面活动，少去人多的公共场合。

 

要预防“冬季缺氧症”或者“暖气病”，除了把环境搞好，个人的适应能力也要加强。搞体育活动能让人抵抗力、体力、耐力、适应能力都变强。天气好又没风的时候，尽量出去活动活动。

 

第四，把屋里空气治理好。

 

别在屋里抽烟，在屋里抽烟能让 PM2.5 数值一下涨 10 倍还多。同时，少搞高温下煎、炒、炸这些做饭法子，做湿式清扫，条件允许的话，可以找格瑞乐帮忙。

 

比如说，我隔壁的李爹爹，冬天不爱开窗通风，后来身体就不舒服了。您可别大意了！